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Ansiedade como lidar com ansiedade
abordado os aspectos da auto estima, como a auto estima é formada e como se diagnosticar a sua, além de diversas dicas rápidas para entender mais sobre isso, aprenderá...
hiperventilação, arrepio, coração batendo, tensão, ansiedade e ataque de pânico. Utilizando os dois métodos de relaxamento que servem como apaziguadores do stress, o...
para que você possa escolher a que melhor se encaixar no seu dia a dia. Os tópicos são: * Alívio da ansiedade * Controle do estresse * Sono profundo * Foco e concentração * Relacionamentos * Mudança...
Quando você tiver ansiedade ou depressão, o exercício, muitas vezes parece ser a última coisa que você quer fazer. Mas quando você começa motivado, o exercício pode fazer uma grande...
Viver sem ansiedade. O aplicativo com informações para ajudá-los a superar a ansiedade e ataques de pânico generalizado.
Sequência Yoga Projetado para Aliviar a Ansiedade eo Estresse A ansiedade pode ser um pouco complicado. Se você sofre de um transtorno de...
Sendo a Ansiedade um problema comum em pessoas de todas as classes sociais e idades, faça o TESTE para ver qual o seu nível de Ansiedade. Toda a informação...
Cogni é a maneira mais fácil, rápida e divertida para você anotar seus registros de pensamento. Esses registros são muito usados em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), mas podem ser úteis mesmo para quem não faz terapia. BENEFÍCIOS: ...
Tornar-se mais produtivo e mais feliz? Bata ansiedade e depressão? Uma conversa rápida com o Youper pode ser tudo o que você precisa para se sentir melhor. Milhares de pessoas estão...
um treinador de atenção plena, um ajudante de ansiedade e um amigo que melhora o humor, tudo em um. Wysa, seu amigo de felicidade é aquele chatbot amigável e atencioso. O Wysa é repleto de meditação...
A ansiedade é uma sensação de desconforto ou medo de um possível perigo que pode ser verdadeiro ou imaginário. Isso acontece devido a razões pessoais e, geralmente, tem uma origem definida e conn geralmente...
usado pelos para determinar os níveis de ansiedade e depressão O questionário HADS é uma escala de 14 perguntas que gera um resultado global. 7 das perguntas dizem respeito à...
dois áudio-exercícios grátis para controlar sua ansiedade no conforto de sua casa e acabe de vez com a ansiedade que não faz bem a você. Conheça o...
"Descubra o mundo da respiração caixa e outros exercícios de respiração com o aplicativo BreathAir. Nossas técnicas lhe permitirá beneficiar do poder de controle consciente desta função mais básica do corpo. Ele não...
a praticar diferentes habilidades mentais, distrair e aliviar a ansiedade. Divirta-se muito com os passatempos. São inúmeros jogos legais e divertidos para você, todos gratuitos! É...
estressadas. Praticar a meditação tem um efeito positivo no estresse, ansiedade, queda no sono, concentração, depressão, alegria, automotivação, criatividade, raiva, gravidez e muito mais. Ouvir a música...
Aplicativo de relaxamento para acalmar a mente, controlar o estresse e ajudar o corpo a recuperar sua inteligência natural. Pode ser eficiente no combate a insônia e na eliminação de toxinas do corpo. Técnicas de respiração...
jogo anti-stress e relaxante da mente é eficaz para acalmar o stress e a ansiedade. Isso ajuda você a se acalmar e relaxar. Jogue quando estiver estressado. Ou quando você se sentir chateado ou frustrado....
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Saiba lidar com os ataques de pânico e a ansiedade no momento em que eles surgem com as lições, ferramentas e exercícios comprovados do...
o seu aplicativo! Ponha para fora tudo que te deixa com angustia, ansiedade, triste, medo, chateado ou deprimido. Somos um grupo com o objetivo de ajudar uns aos outros. Você...
algumas vezes, a única maneira de sair de uma situação difícil. Para se livrar da ansiedade, fobias, depressão, tristeza, estresse, raiva, bulimia nervosa, ciúme, problemas com um...
O aplicativo de meditação que vai tocar sua alma... Meditopia é um aplicativo líder de mercado, que vai ajudar você a se acalmar, diminuir o estresse, dormir bem e iniciar uma jornada de autoconhecimento. Como...
Sofre de insônia? Quer aliviar o estresse e a ansiedade? Relaxe e durma com mais de 30 sons para dormir que, de modo cientificamente comprovado, lhe ajudam a controlar seu sono,...
que nos ajudarão a lidar com situações de estresse e ansiedade, também nos ajudarão a ter uma boa técnica de respiração e usar nossa capacidade pulmonar plena. Use o...
trazer a atenção plena para o seu dia e transformar sua mente para que ela possa se tornar mais calma, relaxada e livre, reduzindo a ansiedade e o estresse que costumam estar presentes...
E também, se você sofre de transtornos de ansiedade, transtornos do humor, transtornos alimentares, problemas de dependência, etc. Além disso, você encontrará valiosas informações sobre temas...
ele você consegue ter um rastreamento do seu humor, ânimo, ansiedade, autoestima e depressão! A partir de diversos testes psicológicos de auto aplicação, criamos diversos relatórios para realizar o...
o momento. Nós trazemos-lhe algumas técnicas de ansiedade e estresse, algumas dicas a seguir, caseiras, que irão ajudá-lo a desabafar os nervos todos os dias. Uma meditação e concentração mental para...
Todos em algum momento sentiram ansiedade, vivemos com o estresse ou sofremos os sintomas. Aqui eu trago-lhe um aplicativo para libertar-se da ansiedade e aprender...
ferramentas úteis para que você possa cuidar melhor de si, reduzir a ansiedade, adquirir novos hábitos. Adquirir hábitos saudáveis, enquanto busca aprimorar seu autoconhecimento e melhorar a autoestima....
calafrios, batimentos cardíacos, tensão, estresse, ansiedade e ataque de pânico. O relaxamento físico e mental está intimamente relacionado à alegria, tranquilidade e bem-estar pessoal do...
Acompanhe com gráficos o teste de depressão e como vai ser humor. Esse teste é apenas para auto-avaliação. O mesmo não dispensa a busca por um profissional da saúde.
Há muitas pesquisas científicas a sugerir que o poder da sua mente e a imaginação guiada podem acelerar sua capacidade de cura natural. Nesta sessão de hipnose para melhorar sua saúde, você pode ser capaz de acessar a conexão do corpo mental...
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Se você sofre de ansiedade e / ou estresse, este aplicativo é perfeito para você. Você encontra todas as dicas e eficaz para controlar o seu nível de ansiedade a qualquer...
com maior número de diagnóstico em transtornos de ansiedade no mundo. Ao contrário do que é vendido por aí, não é possível (e nem desejável!) se livrar da...
O que é ansiedade? Ansiedade, ânsia ou nervosismo é uma característica biológica do ser humano e animais, que antecede momentos de perigo real ou imaginário, marcada por sensações corporais desagradáveis,...
Crises súbitas de ansiedade, pânico e estresse elevado não podem passar batidas e precisam ser totalmente aceitas para que desapareçam sem comprometer o dia a dia das pessoas. Seja qual for a...
acontecerão, você pode estar sofrendo de ansiedade. Enquanto as causas exatas são incertas, pessoas que apresentam essa condição geralmente compartilham o fator de risco –...
de diagnóstico e tratamento de: transtorno de ansiedade generalizada, transtorno de pânico, fobia social, transtorno de estresse pós-traumático e transtorno obsessivo compulsivo. Os...
no trabalho ou ao falar em público, mas esse tipo de ansiedade interfere com sua rotina e causa muito nervoso regularmente, fazendo com que você duvide de sua capacidade de...
Ansiedade é a preocupação intensa, excessiva e persistente e medo de situações cotidianas. Podem ocorrer frequência cardíaca elevada, respiração rápida, sudorese e sensação de cansaço. Pensando nisso ,...
se sentir melhor. Use Querido Textos para. • Aproximar da compreensão do mundo e da compreensão. • Elevar a autoestima. • Aumentar seus conhecimentos. • Se sentir confiante •...
Você costuma sentir medo e ansiedade, mesmo quando você sabe que não há nada para se preocupar? São os seus pensamentos e emoções controlando você, ao invés do contrário? A audio hipnose é uma ótima...
diretamente ligado ao estado e preparo emocional do condutor. O nervosismo e a ansiedade nas primeiras experiências ao dirigir ou na prova são reações normais, porém quando essa tensão é constante, elevado...